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명상 프로그램
저희는 매달 무료 워크숍을 통해, 수업에서 배운 명상 기법들을 함께 다시 실습하며 꾸준히 수련을 이어갈 수 있는 시간과
초보자를 위한 입문 클래스부터 일상 속 스트레스 관리, 집중력 향상, 감정 조절을 위한 심화 과정까지,
다채로운 마음챙김 수업이 곧 시작됩니다!
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저희는 매달 무료 워크숍을 통해, 수업에서 배운 명상 기법들을 함께 다시 실습하며 꾸준히 수련을 이어갈 수 있는 시간과
초보자를 위한 입문 클래스부터 일상 속 스트레스 관리, 집중력 향상, 감정 조절을 위한 심화 과정까지,
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